הנכם/ן מוזמנים/ות לסדנת מיינדפולנס.

בעשור האחרון פרצה גישת המיינדפולנס לתודעה הציבורית והמחקרית ככלי להתמודדות עם סטרס, חרדה ולשיפור איכות החיים ויכולות הקשב.

בסדנה נקבל הצצה אל המושגים הבסיסיים מעולם המיינדפולנס, נכיר חלק מההיסטוריה של הכלי הזה ואת המחקר המדעי שעוסק בו.

בנוסף, נתנסה בתרגול הדגמה קצר ונשוחח על הדרכים הזמינות לנו לשלב אימון מיינדפולנס בחיי היומיום.

מרצה: עמרי קומאי, פסיכולוג ומורה למיינדפולנס.

ההרצאה תתקיים ביום שני, בתאריך: 31.5.21

בשעה: 18:00-19:30

קמפוס : י. אדמונד ספרא, חדר לוי 06

מצ"ב ההזמנה עם הפרטים.